怎样正确的穿戴胸罩内衣的正确穿法

正确穿戴胸罩可以起到对乳房的承托作用，帮助乳房塑形，使乳房饱满、挺拔，不至于下垂。但事实上许多女性的胸罩方式是不正确的，直接或者间接地导致了乳腺疾病的发生，如乳房下垂，乳房不对称，甚至是乳腺炎等。以下五点帮助女性正确穿戴胸罩。

1。把吊带挂在肩上系上挂钩

有些女性嫌将手背到背后系挂钩不方便，于是在身体的前面系上挂钩，再将罩杯转回，这样的穿法容易使底边和钢环的位置偏离移动，是不正确的胸罩穿戴方式之一。

正确的穿法应该是将吊带挂在肩上，手背到背后系上挂钩。

2。用手将胸部的侧面也收到罩杯中

部分女性平时只顾着自己的乳房有没有放进罩杯中，往往忽视了松散的腋下小肉肉。正确的做法应该是将松散到腋下的胸部收到罩杯中，同时用另一手朝着水平相反的方向拉内衣的底边，把胸部整体收到罩杯中。

这样才能让胸部看起来更饱满。

3。将胸衣的边缘与胸部突起处吻合

内衣，本质上是要有包容性的，这样才能有效地给乳房和臀部以托力。穿戴胸罩时一定要把内衣最突出的部分与乳头重合、然后覆盖住乳头的上部，使乳房突起被覆盖。底边到突起的长度如果不与胸的高度相一致，这个地方就不会舒适。

4。把吊带的肩扣向后拉

调整也是很关键的一部。适当调整肩带可以帮助固定好乳房，防止下垂。戴胸罩时向后拉吊带的肩扣，使罩杯能够固定在正确的位置上。

5。内衣的后面向下拉

运动和呼吸的时候，最活动的部位是肩胛骨。若胸衣底端不稍微向下拉的话，就会不稳固。

穿胸衣时感到拘束的人要注意这个位置。

在这里提醒女性朋友要注意内衣的“寿命”。内衣在穿、洗、晾、收的过程中或快或慢会失去原来的功用。弹性也会慢慢失去，洗涤不当也会使底托的钢丝发生扭曲，尤其是用水漂洗后不要用双手正反旋转来绞干。有些女性并不十分在意这些细节，仍旧穿戴。

但需要注意的是，失去功用的内衣不管当时多么好，失去弹性和承托作用的内衣都已失去了生命力，有的甚至还会起反作用。这时，它已无益于帮助你修正体型，反而会伤害你的胸部。胸罩的生命在于它的底边。如果发现底边松弛，就应该放弃继续穿戴，因为底托不平会慢慢造成两个乳房不对称。

怎样正确的穿戴胸罩扩展

步骤一：上身向前45度倾斜，让胸部进入罩杯。步骤二：双手握住胸罩边带滑向身后扣上背扣. 步骤三：调整乳头位置于罩杯尖端。（很重要，还要看内衣是欧式设计还是亚洲设计，尖端位置要找准，长时间不注意这个的话可能会导致乳房变形甚至乳头凹陷）步骤四：站直再调整，将外露的肌肉拨入胸罩内。步骤五：以双手调整肩带，留出一指宽。步骤六：将两侧边带拉平无皱。步骤七：做整体检查，腋下是否有副乳，背后是否往上吊咪咪网提示：正确穿戴胸罩才会更好的保证胸部健康。